睡眠がバストアップに繋がる！
バストアップには成長ホルモンの助けが不可欠。
睡眠中は深いノンレム睡眠と浅いレム睡眠を繰り返していますが、
成長ホルモンはノンレム睡眠中に多く分泌されるといわれています。
人間は体温が下がるときに深い眠りを得やすいのですが、
一般的にその時間帯は夜の10時から夜中の2時まで。
「バストアップのゴールデンタイム」ともいうべき4時間です。
プエラリアなどのバストアップサプリメントなどを摂取するには、
この時間までに摂取しておきましょう
この時間帯に作用するように摂取するには
最低でも9時までに摂取しておきましょうね
こういう、ちょっとした体の仕組みを知っておくことが
バストアップや胸を大きくするための、重要なポイントなのです！
